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　　金哲峰表示，如何选择自己适合的功法呢？首先可以咨询专业的医师或者使用一些专业的量表，对自己的体质进行相应的评估，确定体质类型以后，遵循“倾听身体”的原则，可以首先选择尝试国家体育总局发布的一些专业功法，比如说八段锦、五禽戏、易筋经，观察练习后身体的感受，如果练习后精力比较充沛、身心比较愉悦，就比较适合练习。如果练习完以后感到身体非常疲劳或者烦躁不适，那可能需要调整方案。特别是对于一些明确的慢性病或者已经有身体体质偏颇比较重的时候，还是建议选择专业的医生和专业的医疗机构进行系统化的评估，来确定功法训练的编排方案。